FUN AEROBIC für Junge und Junggebliebene

für JEDEN 😊

eine Mischung aus – Aerobic, Stretching und viel Spaß zur Musik von heute und damals.

AEROBIC 

• kommt aus dem Griechischen und bedeutet: Luft und Leben
• es ist ein Fitnesstraining in einer Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik
• die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer, Koordination und Kräftigung

STRETCHING

• sind Dehnungsübungen, die die Flexibilität von Muskeln und Gelenken aufbauen und erhalten

SPASS und MUSIK

• durch sehr gute zusammengestellte Musikbegleitung wird die Motivation gefördert und gesteigert               
• dadurch entsteht, eine positive Stimmung und ein Wohlgefühl

Aus dieser Mischung mache ich für euch ein kreatives und motivierendes Programm, was viel Spaß macht und vor allem euch gut tut.

Ich freue mich auf euer Kommen! Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Schnupperstunde € 5,00

FUN-Beitrag pro Semester:

Variante 1: mittwochs ODER donnerstags   €   60,00

Variante 2: mittwochs UND donnerstags    € 100,00

mitzubringen:

Trinkflasche, Handtuch und vor allem Freude an der Bewegung