RÜCKENFUN.fitbalance – mit dem individuellen Körperwohlfühlprogramm, das Spaß macht!
Kräftigung.Balance.Entspannung.Wohlbefinden
…für Körper.Geist.Seele
… tanzen, befreien, mobilisieren, stärken, lachen, dehnen, meditieren …
…viel Musik, viel Freude, gemeinsam Rückenfitness, Dehnung und Entspannung lustvoll erleben, für ein Mehr an körperlichem und innerem Gleichgewicht…
…verbessern, regenerieren und unterstützen wir unseren muskulären Stützapparat (Bauch, Rücken, Beckenboden, Gesäß) durch klassische Rückenschule, Pilates, Rückenyoga, Tanzfitness mit Hilfe von Eigengewicht, Trainingsbändern, Bällen, Kissen u.v.m…
…neu: bei jeder Einheit verbessern wir unsere innere Balance ca. 30 Minuten u.a. durch Erlebnisreisen, Chakrameditationen, Qi Gong, progressive Muskelrelaxation, sowie Fuß- & Handreflexzonenmassagen zur Selbstanwendung, kinesiologische Selbsthilfe, Meridiandehnungen…